Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn “nét thanh xuân” và “tuổi trẻ” của con người. Nó có thể tự sản sinh và có thể được tìm thấy ở nhiều cơ quan trong cơ thể người, ví dụ như các mô, sụn, xương, da, gân…Thế nhưng, theo tuổi tác, lượng collagen được sản sinh ngày một ít hơn. Và chúng ta bắt đầu phải bổ sung collagen để ngăn ngừa lão hóa.
Nhiều người uống collagen khi còn rất trẻ, cụ thể là từ 25 tuổi. Nhiều người cho rằng đây chưa phải là thời điểm cần bổ sung collagen, nhưng trên thực tế thì điều rất cần thiết và thích hợp? Tại sao vậy? Trong bài viết này, Dược Thiên Thảo sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu nguyên nhân tại sao nên bổ sung collagen từ tuổi 25.
1. Vai trò của collagen đối với cơ thể con người
Collagen là loại protein chiếm ưu thế nhất trong cơ thể và mang lại cấu trúc và hỗ trợ cho da và mô liên kết của chúng ta. Nó chiếm 75% protein trong da và 30% tổng lượng protein trong cơ thể.
Collagen giúp kéo dài tuổi thanh xuân, trì hoãn quá trình lão hóa, cho làn da tươi trẻ và căng mọng, đầy sức sống.
Nó cũng giúp cho xương khớp chắc khỏe, cơ thể dẻo dai, linh hoạt và dễ dàng hơn khi vận động. Vì collagen tồn tại trong các bộ phận như xương, gân, sụn, da…chịu trách nhiệm cho sự khỏe mạnh của các bộ phận này.
Khi chúng ta già đi, dễ dàng nhận thấy các dấu hiệu thiếu hụt collagen. Lúc này da sẽ hình thành nếp nhăn, chảy xệ, xỉn màu, nám, lỗ chân lông to và da sần sùi.
Ngoài ra, khi thiếu collagen, chúng ta có thể bị đau khớp, đau xương, hoặc mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau khi tập thể dục hoặc chấn thương, lâu lành vết thương.
2. Tại sao nên bổ sung collagen từ 25 tuổi?
Da của chúng ta chứa một lượng collagen đáng kể, giữ cho làn da của chúng ta luôn tươi trẻ. Da bắt đầu sản xuất ít collagen hơn khi chúng ta già đi, điều này gây ra nếp nhăn và các triệu chứng lão hóa khác.
Nhiều người nghĩ rằng việc chăm sóc da nên bắt đầu khi phát hiện ra các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng thời điểm để bắt đầu chăm sóc da cũng như bổ sung collagen sớm hơn chúng ta nghĩ. Ngay cả khi tuổi đôi mươi với làn da săn chắc và tươi trẻ thì cũng cần bổ sung thêm collagen. Tại sao vậy?
Cơ thể tạo ra rất nhiều collagen khi chúng ta còn trẻ, dưới 25 tuổi. Nhưng lượng collagen bắt đầu giảm khi chúng ta bước vào giữa độ tuổi 20. Đặc biệt, phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh giai đoạn đầu sẽ mất đi đáng kể lượng collagen tự nhiên trong cơ thể.
Tùy vào đặc điểm cơ thể của mỗi người mà độ tuổi chính xác collagen bắt đầu giảm đi sẽ khác nhau, nhưng thường là khoảng 25 tuổi. Kể từ thời điểm này trở đi, cơ thể sẽ tạo ra ít hơn 1% collagen mỗi năm. Mặc dù việc sản xuất collagen giảm đi nhưng ban đầu sẽ không có nhiều thay đổi trong cơ thể và trên làn da, nên nhiều người có thể không chú ý.
Khi chúng ta 40 tuổi, quá trình sản xuất collagen giảm đi rất nhiều và trở nên rõ rệt hơn. Sự suy giảm collagen này có tác động đến da, tóc, móng, xương, khớp và sức khỏe đường ruột của chúng ta.
Do đó, chúng ta nên bắt đầu bổ sung collagen sớm để hỗ trợ duy trì và tăng sản sinh collagen trong của cơ thể, trước khi mức độ collagen giảm xuống quá thấp.
Nếu chúng ta bắt đầu bổ sung collagen sớm – như ở độ tuổi 20 – chúng ta có thể giúp duy trì mức collagen bình thường, ngay cả khi cơ thể chúng ta bắt đầu sản xuất collagen tự nhiên ít hơn. Nhờ đó, đảm bảo quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.
3. Những lợi ích khi bổ sung collagen sớm
Bổ sung collagen có rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như cho làn da. Dưới đây là những lợi ích để bổ sung collagen sớm ở độ tuổi đôi mươi.
3.1. Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa
Chúng ta nhiều tuổi hơn và trông già hơn. Đó là điều không thể tránh khỏi. Những gì chúng ta có thể làm là bổ sung collagen để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Điều này giúp chúng ta trẻ hơn so với số tuổi hoặc già đi một cách “duyên dáng”.
Lão hóa da có thể gây ra nếp nhăn, chảy xệ, xỉn màu và rất nhiều tác động khác. Collagen được chứng minh là có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da và giảm độ sâu nếp nhăn, giúp da căng mọng và đàn hồi, dẻo dai và tươi sáng hơn.
3.2. Giúp tóc và móng chắc khỏe, mọc nhanh
Uống collagen cũng có lợi ích tích cực đối với sự phát triển và độ dày, sự chắc khỏe của tóc và móng tay, móng chân. Vì collagen giúp tăng cường tuần hoàn máy nên giúp máu lưu thông đến các bộ phận này, giúp chúng trở nên khỏe mạnh hơn. Collagen cũng giúp phục hồi tóc hư tổn rất tốt.
3.3. Làm dịu và giảm mụn, cải thiện tình trạng da
Collagen được biết đến với tác dụng tích cực đối với làn da, nhưng không chỉ đơn giản là ngăn hình thành nếp nhăn. Nó còn có thể ngăn ngừa mịn, làm dịu mụn, giảm mụn. Những khách hàng bị mụn do nội tiết tố và mụn trứng cá sẽ cải thiện cả về sức khỏe và làn da khi dùng collagen.
3.4. Giảm thiểu vết rạn da
Rạn da có thể xuất hiện ở tuổi dậy thì, mang thai hoặc trong thời kỳ tăng cân. Không có cách nào để ngăn ngừa hoặc điều trị rạn da. Tuy nhiên, uống collagen có thể cải thiện đáng kể sự xuất hiện của các vết rạn da hiện có.
3.5. Tăng cường sức khỏe tiêu hóa
Collagen chứa các axit amin có thể “niêm phong” và chữa lành niêm mạc ruột, tốt cho những người bị viêm hoặc gặp các tổn thương đường ruột, bệnh lý về tiêu hóa.
3.6. Tăng cường cơ bắp
Nếu bạn đang tập gym hoặc có lối sống năng động, collagen là một chất bổ sung tuyệt vời để thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và hỗ trợ phục hồi năng lượng sau tập luyện. Nó làm giảm, loại bỏ đau nhức cơ sau một buổi tập luyện cường độ cao.
Nhìn chung, từ tuổi 25 trở đi, cơ thể con người sẽ sản sinh ít collagen hơn, gây ra tình trạng dần lão hóa theo các năm cùng các vấn đề về xương khớp. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung collagen sớm khi ở tuổi đôi mươi để ngăn ngừa và trì hoãn quá trình lão hóa, cho cơ thể khỏe mạnh và làn da săn chắc, tươi trẻ.
Nếu bạn đang cần tìm một sản phẩm collagen an toàn và hiệu quả cao thì hãy tham khảo ngay Kimiwa Collagen. Đây là một sản phẩm collagen nước được sản xuất tại Nhật Bản với công nghệ collagen hiện đại. Đặc biệt, sản phẩm có chứa tới 10.000mg collagen chiết xuất từ cá với độ thẩm thấu cao hơn 1,5 lần so với collagen từ lợn. Đảm bảo cơ thể hấp thụ nhanh, hiệu quả cao và dễ dàng sử dụng cho tất cả mọi người.
Liên hệ với Dược Thiên Thảo để được tư vấn và đặt mua sản phẩm. Đừng để thời gian tàn phá nét thanh xuân của bạn.
