Uống collagen sớm có tốt không? Khi nào nên uống?

Collagen là một loại protein được tìm thấy trong nhiều loại động vật và trong cơ thể con người. Trên thực tế, đó là loại protein phong phú nhất trong cơ thể chúng ta. Bạn có thể tìm thấy collagen trong, da, cơ bắp, mô liên kết, xương, dây chằng…Bạn có thể coi collagen là “chất keo” giúp giữ mọi bộ phận trong cơ thể liên kết lại với nhau bằng cách cung cấp sức mạnh và cấu trúc cho cơ thể bạn. Vì vậy, việc bổ sung collagen là một cách để cơ thể khỏe mạnh và tươi trẻ. Nhiều người lựa chọn uống collagen từ rất sớm, liệu điều này có tốt không? Khi nào thì nên uống collagen? Cùng Dược Thiên Thảo tìm hiểu trong bài viết này.

Ở độ tuổi nào thì quá trình sản xuất collagen chậm lại?

Collagen được làm từ các axit amin, hay còn gọi là các khối protein. Mặc dù collagen không phải là một loại protein hoàn chỉnh — nghĩa là nó không chứa tất cả các axit amin thiết yếu nhưng collagen vẫn là một nguồn protein tuyệt vời và quan trọng không thể thiếu với cơ thể con người. Quá trình sản xuất collagen tự nhiên chậm lại khi mọi người già đi do cấu trúc tế bào của chúng ta thay đổi.

Collagen hỗ trợ sự trẻ trung cho làn da của chúng ta, từ giảm nếp nhăn đến cải thiện kết cấu da và hydrat hóa. Sự phân hủy collagen và lão hóa da là một phần tự nhiên của cuộc sống. Tuy nhiên, có những kỹ thuật để duy trì làn da trẻ trung và khỏe mạnh, đó là uống bổ sung collagen hoặc sử dụng các biện pháp thẩm mỹ xâm lấn. Tuy nhiên, uống collagen từ khi còn trẻ là cách an toàn và mang tới hiệu quả lâu dài hơn cả.

uống collagen
Collagen hỗ trợ sự trẻ trung cho làn da của chúng ta

Quá trình sản xuất collagen bắt đầu giảm một cách tự nhiên vào khoảng giữa độ tuổi 20 của chúng ta với tốc độ 1,5% mỗi năm. Nghĩa là khi bạn 60 tuổi, bạn sẽ mất khoảng 80% lượng collagen tự nhiên.

Hầu hết mọi người không nhận thấy cơ thể thiếu collagen cho đến khi xuất hiện nếp nhăn ở độ tuổi 30. Quá trình tái tạo tế bào chậm lại khi bạn già đi, vì vậy làn da của bạn không còn được vẻ rạng rỡ và căng mọng như trước. Sự suy giảm này là phản ứng bình thường của cơ thể đối với quá trình lão hóa.

Tác động của việc sản xuất ít collagen lên cơ thể bạn là gì?

Tác động chính của việc giảm mức độ collagen là giảm độ đàn hồi của da, làm cho da trở nên chảy xệ và nếp nhăn trở nên rõ ràng hơn. Tuy nhiên, bạn bắt đầu bổ sung lượng collagen càng sớm thì bạn càng thấy kết quả nhanh hơn. Một vài dấu hiệu ban đầu là:

  • Khi bạn tạo ra ít collagen hơn, bạn có thể nhận thấy rằng làn da không còn căng mịn và vùng dưới mắt của bạn có vẻ hõm hơn và má trông hóp hơn bình thường.
  • Các khớp của bạn bị hao mòn nhiều hơn khi lượng collagen giảm xuống. Cuối cùng, bạn có thể bắt đầu cảm thấy đau khớp hơn bình thường khi tập thể dục hoặc khi làm các hoạt động hàng ngày.
  • Vì collagen chịu trách nhiệm cho độ săn chắc của da, da của bạn có thể trông chảy xệ hơn khi độ đàn hồi giảm.
  • Nếp nhăn và vết chân chim sẽ bắt đầu hình thành do mất collagen, khiến da mất nước và mỏng đi.
  • Tóc có thể bắt đầu rụng nhiều, mỏng và xỉn màu, mất đi độ bóng khỏe. Tóc sẽ chẻ ngọn, khô cứng khi lượng collagen bắt đầu giảm.
bổ sung collagen
Thiếu collagen có thể gây ra nhiều tình trạng sức khỏe và sắc đẹp

Uống collagen sớm có tốt không? Khi nào nên uống?

Thông thường, cơ thể chúng ta sản sinh collagen ít hơn sau tuổi 25. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng việc thiếu hụt collagen nên đôi khi thường bổ sung collagen trước tuổi 25, thậm chí là khi mới 20 tuổi. Vậy khi bổ sung sớm như vậy có tốt không?

Nhìn chung, bạn có thể bắt đầu bổ sung collagen ở độ tuổi từ 20 đến 25 như một biện pháp phòng ngừa sự thiếu hụt. Hoặc khi bạn bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn khi da chùng nhão, khô, kém sức sống. Tuy nhiên, chúng tôi luôn khuyên bạn nên bắt đầu ở độ tuổi từ đầu đến giữa hai mươi (20 – 25 tuổi) để vượt qua sự suy giảm collagen tự nhiên của cơ thể khi bạn già đi.

Khi cơ thể thiếu collagen sẽ mất dần sự đàn hồi và linh hoạt. Làn da có thể bị chảy xệ và nhăn nheo, các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Chính vì vậy mà người ta quan tâm đến việc bổ sung collagen ngay từ khi lượng collagen trong cơ thể bắt đầu giảm đi ngay cả khi còn rất sớm.

Tóm lại, bổ sung collagen sớm là không hề gây hại và thậm chí còn mang tới nhiều lợi ích, nhằm phòng ngừa sự thiếu hụt collagen có thể xảy ra bất cứ khi nào. Độ tuổi phù hợp để bắt đầu uống collagen là khoảng 20 – 25 tuổi.

Uống collagen sớm
Uống collagen sớm có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da

Tăng cường collagen không chỉ có thể cải thiện làn da mà còn cả sức khỏe, làm cho các khớp cảm thấy dẻo dai và nhanh nhẹn hơn. Đó là lý do tại sao, với các chất bổ sung collagen nước từ Kimiwa Collagen của chúng tôi trở thành một trong những lựa chọn hàng đầu của khách hàng Việt hiện nay.

Sản phẩm collagen Kimiwa xuất xứ từ Nhật Bản có chiết xuất 10.000mg collagen từ cá được điều chế dạng nước mang tới khả năng hấp thụ cao và tốc độ thẩm thấu nhanh, hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng. Ngoài ra, mỗi lọ Kimiwa Collagen còn chứa các thành phần như chiết xuất cô đặc từ quả mâm xôi, Vitamin C, Vitamin nhóm B…có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, cấp ẩm cho da, tăng độ trắng sáng da…Chúng tôi đang thực hiện sứ mệnh cung cấp những sản phẩm tốt nhất và hiệu quả nhất đến cho khách hàng. Để được tư vấn chi tiết về sản phẩm và liệu trình sử dụng, hãy liên hệ với Dược phẩm Thiên Thảo để được hỗ trợ nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *