Ngoài việc bổ sung collagen bằng các loại thực phẩm thông thường, uống collagen dạng thực phẩm chức năng đang là phương pháp được nhiều người lựa chọn.
Liệu việc uống collagen này có thực sự tốt hay không và uống bao nhiêu là đủ? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay ở bài viết dưới đây!
COLLAGEN LÀ GÌ?
Collagen là một loại protein giúp tạo nên các mô liên kết trong cơ thể con người. Bên cạnh công dụng giúp trẻ hóa làn da thì collagen còn được tìm thấy nhiều trong mạch máu, xương, gân, móng tóc, giác mạc,… Trong cơ thể người, collagen được tạo thành từ 3 axit amin đó là: Proline, Glycine và Hydroxyproline. Các phân tử giống như một chuỗi xoắn 3 và kết hợp với những phân tử collagen khác trong da để hình thành lên mạng lưới ở lớp hạ bì. Đây chính là lớp bên dưới hạ bì và ở bên trên lớp biểu bì dưới da của chúng ta.
UỐNG COLLAGEN CÓ TỐT KHÔNG?
Tác dụng của collagen quả thực không còn cần phải bàn cãi bởi hàng loạt những nghiên cứu đã được chỉ ra. Dưới đây là 2 tác dụng nổi bật của việc uống collagen:
Làm đẹp da
Đây là lý do đầu tiên để trả lời cho vấn đề “Có nên uống collagen không?” bởi lẽ Collagen vừa đảm nhiệm chức năng liên kết các tế bào da với nhau thành một cấu trúc hoàn chỉnh, vừa giúp duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da. Đồng thời collagen còn có chức năng giúp vết thương mau lành và là nhân tố dưỡng chất quan trọng để giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa da giúp làm đẹp da.
Tuy nhiên ở độ tuổi 25 trở đi thì collagen sản xuất ra không đủ để đáp ứng cho cơ thể, do vậy mà các dấu hiệu lão hóa biểu hiện nhiều hơn trên làn da như nếp nhăn ở đuôi mắt, khóe miệng, da bắt đầu chùng nhão và chảy xệ nhiều hơn, không còn làn da mịn màng và trẻ trung như ngày nào.
Do vậy, phụ nữ có nên uống collagen không thì câu trả lời chắc chắn sẽ là có, vì bổ sung collagen sẽ giúp phái đẹp “chống chọi” được sự thiếu hụt collagen, từ đó ngăn ngừa được tình trạng lão hóa da đến sớm. Ngoài ra, uống collagen sẽ giúp khôi phục nhanh chóng các tổn thương da cũng như các vết sẹo, mụn,…đồng thời hỗ trợ làm giảm thâm mụn, nám, tàn nhang hiệu quả.
Tăng cường sự dẻo dai linh hoạt của xương khớp
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, collagen có mặt rất nhiều trong các cơ quan như xương khớp, sụn, dây chằng, mạch máu, tóc, móng tay, móng chân,.. Khi cơ thể thiếu hụt collagen sẽ khiến cho sự vận động cũng như chức năng của những cơ quan này bị suy yếu nghiêm trọng, dễ dẫn đến các chứng bệnh như khô khớp, cứng khớp, tóc gãy rụng, thị lực của mắt giảm dần,..Vì thế, bổ sung collagen sẽ giúp cho hoạt động của xương khớp trở nên linh động và dẻo dai hơn, tránh mắc phải các bệnh về xương khớp.
CÓ NHỮNG LOẠI COLLAGEN UỐNG NÀO?
Hiện nay, có 3 loại collagen gồm:
- Collagen dạng viên được bào chế dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Chúng chứa thành phần chính là collagen, thường là collagen thủy phân hoàn toàn và gồm các tá dược, dưới tác động lực của máy móc, được dập thành viên hoặc đổ khuôn.
- Collagen dạng nước là một dạng bào chế có chứa các peptide collagen thủy phân đã được chia nhỏ. Bởi vì, ở dạng tự nhiên, collagen được tạo thành từ các chuỗi axit amin lớn, dài, xoắn, chúng có khối lượng phân tử lớn và vì thế quá trình chuyển hóa sẽ chậm hơn. Khi được thủy phân, chúng tạo chuỗi nhỏ hơn, có trọng lượng phân tử thấp hơn được gọi là peptide collagen. Peptide collagen giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn. Đây cũng là dạng collagen được khuyên dùng nhất.
- Cũng như collagen dạng viên, thành phần chính của collagen dạng bột có nguồn gốc từ động vật, thường là collagen thủy phân. Tuy nhiên, quá trình điều chế của dạng này đơn giản hơn nhiều so với dạng viên. Giá thành cũng hợp lý nên đây là một dạng sử dụng được yêu thích đa số người tiêu dùng
UỐNG COLLAGEN BAO LÂU THÌ NGƯNG?
Các chuyên gia khuyến cáo sử dụng collagen theo liệu trình mang lại hiệu quả rất cao. Một liệu trình khoảng 2- 3 tháng và khoảng 3- 4 liệu trình mỗi năm, giữa các liệu trình nên có khoảng nghỉ từ 1-2 tháng. Điều này nhằm giúp cơ thể phát huy tốt hiệu quả của collagen đến từng cơ quan trong cơ thể.
——
Kimiwa Collagen
Địa chỉ: 61 – 63 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 0919152008
Fanpage: https://www.facebook.com/kimiwacollagen
Website: http://kimiwa.com.vn
