Theo tuổi tác và các tác động từ bên ngoài, cơ thể sẽ mất đi một lượng lớn collagen. Điều này khiến cho quá trình lão hoá và già yếu diễn ra nhanh hơn. Để giải quyết vấn đề, các loại collagen nước đã được sử dụng như một “thần dược” ngăn chặn quá trình này. Tuy nhiên, collagen nước là gì và sử dụng như thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ cung cấp Top những điều cần biết về collagen nước trước khi sử dụng.
Tìm hiểu về collagen nước
Collagen nước thực chất là một loại collagen chứa các phân tử nano siêu nhỏ, có khả năng thẩm thấu sâu bên trong cơ thể. Loại collagen này được điều chế dưới dạng nước để người dùng có thể uống trực tiếp. Trên thị trường hiện nay có đa dạng các loại collagen dạng nước đến từ nhiều đất nước khác nhau. Trong đó nổi bật nhất là các loại collagen nước từ Nhật Bản. Các sản phẩm này được ưa chuộng và tin chọn vì độ an toàn, hiệu quả cao và có đầy đủ chứng nhận chất lượng.
Ưu điểm của collagen dạng nước
Vị thơm ngon dễ uống
Nếu collagen dạng bột khiến nhiều người thấy khó chịu vì mùi tanh ngai ngái và khó uống, hoặc lợn cợn như uống thuốc với collagen dạng viên, thì collagen nước đã loại bỏ các e ngại này. Các thức uống collagen dạng nước thường được bổ sung thêm chiết xuất từ hoa quả để tăng hương vị thơm ngon, cũng như hiệu quả làm đẹp. Bạn có thể thấy các loại nước uống collagen có vị quả mọng maqui berry thơm ngọt dễ uống như Kimiwa Collagen.
Hàm lượng collagen cao cho 1 lần dùng
Các loại collagen dạng nước đóng chai thường được sản xuất với hàm lượng cao. Thông thường là từ 3.000mg – 7.000mg/chai. Đặc biệt có loại lên đến 10.000mg – 20.000mg collagen/chai. Lượng collagen này đủ để bổ sung cho cơ thể từ 2 – 4 ngày, mỗi ngày chỉ cần nạp 5.000mg collagen.
Trong khi đó, collagen dạng bột chỉ bổ sung được 100 – 1.000mg collagen/gói, dạng viên thì khoảng 1.000mg – 2.000mg. Nếu muốn bổ sung đủ lượng collagen cơ thể cần thì phải uống một lượng rất lớn. Do vậy, đây không phải lựa chọn lý tưởng cho những người bận rộn hay quên.
Thẩm thấu nhanh, hiệu quả hấp thu cao
Không chỉ dễ uống mà collagen nước còn có khả năng thẩm thấu nhanh, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Vì vậy, chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng, người dùng có thể nhận thấy hiệu quả rõ rệt hơn khi sử dụng các dạng thức khác.
Vì sao cần uống collagen nước đúng cách?
Uống collagen đúng cách mới giúp phát huy công dụng tối đa. Khi sử dụng collagen nước đúng cách, người dùng sẽ thấy được các hiệu quả như sau:
- Đối với làn da: Cảm thấy căng hơn, mịn hơn, không bị chảy xệ, liền sẹo và vết thương nhanh, giảm nếp nhăn, mờ sạm nám,…
- Đối với xương khớp: Chắc khoẻ và linh hoạt hơn, giảm các tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả.
- Móng và tóc: Móng tay, chân chắc khoẻ. Tóc bóng mượt, không bị xơ rối và giảm gãy rụng.
- Sức khoẻ tim mạch: Ngăn xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ.
Cách thức uống collagen nước hiệu quả
Nên uống collagen nước lúc nào?
Có thể uống collagen dạng nước vào bất kỳ lúc nào trong này. Tuy nhiên, thời điểm được cho là lý tưởng nhất là uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bởi đây là khoảng thời gian quá trình trao đổi chất và tái tạo da được diễn ra mạnh mẽ nhất.
Nếu phải uống collagen vào thời điểm khác trong ngày, thì nên tránh uống lúc đang no vì sẽ làm giảm hiệu quả. Tốt nhất là uống cách bữa ăn khoảng 3 giờ và hạn chế ăn thêm sau khi uống.
Uống collagen nước bao lâu thì nên dừng?
Các chuyên gia khuyến cáo, nên uống collagen dạng nước ít nhất từ 2 – 3 tháng và tối đa 6 tháng tuỳ theo độ tuổi. Sau đó, nên ngừng khoảng 1 tháng thì dùng tiếp. Uống collagen trong thời gian dài có thể khiến cơ thể khó hấp thụ hết lượng collagen được đưa vào. Việc này vừa gây lãng phí và cũng ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ khi bị dư thừa collagen.
Có nên uống collagen nước kết hợp với thực phẩm khác?
Đa phần collagen nước có chiết xuất từ cá nên sẽ có vị tanh và hơi khó uống. Do đó, có thể kết hợp uống collagen dạng nước với nước ép trái cây hoặc ăn kèm hoa quả tươi để giảm độ tanh. Tuy nhiên, nên tránh ăn cùng các loại quả như cam, nho, táo, cà chua,…vì những loại thực phẩm này có thể gây giảm tinh chất của collagen.
Đối với những thức uống collagen đã có thêm chiết xuất từ quả mọng maqui berry thơm ngọt như Kimiwa Collagen thì có thể dùng trực tiếp ngay sau khi mở nắp, hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn, kích thích vị hấp dẫn của sản phẩm.
Nên uống lượng collagen dạng nước là bao nhiêu thì đủ?
Theo các nghiên cứu khoa học, cơ thể người chỉ hấp thu được hàm lượng collagen tối đa là 6.000mg/ngày. Nếu dung nạp quá mức này thì tinh chất collagen sẽ bị đào thải gây lãng phí.
Lưu ý khác khi uống collagen dạng nước
- Tuỳ từng sản phẩm mà hãng sản xuất sẽ có hướng dẫn sử dụng khác nhau. Thông thường, hàm lượng trong 1 lọ collagen nước phù hợp cho 1 – 2 lần uống.
- Trước khi mở nắp nên lắc nhẹ để các thành phần được hoà quyện lại, không bị cặn lắng.
- Quan trọng nhất là phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất trước khi dùng để đảm bảo hiệu quả của sản phẩm và an toàn cho bản thân.
- Kết hợp sử dụng với nhiều thực phẩm chứa collagen, vitamin và khoáng chất khác để cơ thể đẹp khoẻ từ bên trong.
- Hạn chế các loại thực phẩm không lành mạnh, thực hiện chế độ sinh hoạt đúng giờ, đủ giờ, thường xuyên vận động, thể dục thể thao để kích thích cơ thể tăng cường trao đổi chất.
Hy vọng thông qua bài viết đã giúp chị em biết thêm top những điều cần biết về collagen nước trước khi sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất. Để được tư vấn và chọn mua sản phẩm collagen dạng nước chất lượng Nhật Bản Kimiwa Collagen 10.000mg, hãy liên hệ ngay đến Dược Thiên Thảo.
