Ngoài những tác dụng tuyệt vời của collagen đối với sức khỏe và làn da, cũng có không ít câu hỏi xoay quanh vấn đề uống collagen có tác dụng phụ không cho cơ thể? Để có câu trả lời chính xác nhất, hãy tham khảo ngay thông tin trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của collagen đối với cơ thể
Để duy trì làn da căng trẻ và khỏe mạnh, collagen được coi là một thành phần không thể thiếu trong chế độ chăm sóc sắc đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Có thể xem Collagen là “lời khuyên vàng” bởi những lợi ích đặc biệt mà nó mang lại cho làn da như sau:
Trẻ hóa da
Collagen đóng một vai trò quan trọng trong việc củng cố làn da, ngoài khả năng mang lại lợi ích cho độ đàn hồi và hydrat hóa. Khi cơ thể sản xuất ít collagen hơn theo tuổi tác, da trở nên khô hơn và hình thành nếp nhăn. Collagen peptide có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung collagen hàng ngày trong 12 tuần giúp tăng độ ẩm cho da và giảm đáng kể độ sâu của nếp nhăn so với nhóm đối chứng. Tác dụng giảm nếp nhăn của các chất bổ sung collagen được cho là do khả năng kích thích sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể.
Giảm đau khớp
Collagen trong cơ thể có vai trò tương tự như một lớp cao su bảo hộ, giúp bảo vệ và duy trì độ bền cho khung xương và khớp. Khi lượng collagen giảm đi do quá trình lão hóa, nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến khớp như viêm khớp cũng tăng lên. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen có thể giúp cải thiện các triệu chứng của các vấn đề liên quan đến khung xương và khớp, giảm đau khớp tổng thể và cải thiện sức khỏe chung.
Ngăn ngừa loãng xương
Collagen có tác dụng quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc và sự chắc khỏe cho xương. Tuy nhiên, khi cơ thể trưởng thành và lão hóa, lượng collagen cũng giảm theo và gây ra tình trạng loãng xương. Tuy nhiên, việc bổ sung collagen có thể giúp ngăn chặn sự phân hủy xương và giảm nguy cơ loãng xương.
Tăng khối lượng cơ trong cơ thể
Collagen cũng là một thành phần quan trọng trong việc cấu tạo các mô cơ và giúp tăng cường khối lượng cơ, đặc biệt là ở những người bị suy giảm cơ bắp và mất khối lượng cơ do quá trình lão hóa. Theo nghiên cứu, việc bổ sung 15 gam collagen kết hợp với tập thể dục thường xuyên trong 12 tuần có thể giúp tăng cường khối lượng cơ và sức mạnh cơ.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Việc bổ sung collagen có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cấu trúc cho các động mạch, đó là những mạch máu mang máu từ tim đến các phần khác của cơ thể. Khi thiếu collagen, các động mạch có thể trở nên yếu và dễ bị xơ vữa, gây nguy cơ đau tim và đột quỵ. Vì vậy, bổ sung collagen có thể giúp giữ cho các động mạch khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Các lợi ích sức khỏe khác
Mặc dù bổ sung collagen có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, nhưng hiện chưa có đủ nghiên cứu để đưa ra kết luận chính thức. Tuy nhiên, một số nghiên cứu ban đầu đã đề xuất một số tiềm năng của collagen peptide như sau:
- Viêm da dị ứng (chàm): Một số nghiên cứu cho thấy uống collagen peptide trong 12 tuần có thể cải thiện các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của bệnh chàm. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại peptide collagen đều có tác dụng tốt.
- Tiểu đường: Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy uống collagen peptide từ cá có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.
- Đau nhức cơ do tập thể dục: Một số nghiên cứu cho thấy uống collagen peptide từ da bò trước khi tập thể dục cường độ cao không giúp giảm đau cơ.
- Huyết áp cao: Uống collagen peptide bằng đường uống có thể làm giảm huyết áp.
- Béo phì: Một số nghiên cứu cho thấy uống collagen peptide có thể làm giảm chất béo ở những người thừa cân.
- Vết loét do tì đè: Một số nghiên cứu cho thấy uống collagen peptide có thể cải thiện quá trình lành vết loét do tì đè.
- Làm lành vết thương: Một số nghiên cứu cho thấy uống collagen peptide có thể cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi và giảm mẩn đỏ da sau khi loại bỏ da bằng laser.
Uống Collagen có tác dụng phụ không?
Cung cấp đủ collagen cho cơ thể là rất quan trọng. Chúng ta có thể tăng cường lượng collagen bằng cách sử dụng các thực phẩm giúp cơ thể tổng hợp collagen. Tuy nhiên, sau khi thực phẩm chứa collagen được tiêu hóa trong đường tiêu hóa, chúng sẽ bị phân hủy và chuyển hóa thành các axit amin. Collagen sẽ không còn giữ nguyên được dạng ban đầu và không thể hòa vào dòng collagen tự nhiên của cơ thể.
Do đó, việc sử dụng collagen bổ sung có thể gây ra một số tác dụng phụ. Hơn nữa, nguy cơ của các tác dụng phụ này phụ thuộc vào cách bổ sung collagen vào cơ thể và việc lựa chọn sản phẩm chứa collagen có đúng loại và chất lượng hay không.
Khi sử dụng Collagen, có thể xảy ra một số tác dụng phụ như sau:
- Tăng hàm lượng canxi: Cơ thể có thể báo hiệu tăng canxi khi sử dụng Collagen, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi, táo bón, và rối loạn nhịp tim.
- Kích ứng da, dị ứng: Một số phản ứng bất thường như ngứa ngáy, phát ban có thể xảy ra khi sử dụng Collagen, đặc biệt đối với những người có mẫn cảm với hải sản, cần thận trọng khi sử dụng sản phẩm collagen từ cá hoặc da cá.
- Nổi mụn, da khô: Collagen thường có chứa vitamin C để kích thích hoạt động của Collagen, tuy nhiên, sử dụng collagen quá mức hoặc kết hợp với chế độ ăn uống và giấc ngủ không đúng cách có thể gây nổi mụn và làm khô da.
- Ảnh hưởng đến vị giác: Các sản phẩm collagen từ cá có mùi khá tanh, khó uống và có thể gây buồn nôn và không muốn ăn.
- Tăng cân: Sản phẩm bổ sung collagen có thể chứa một số thành phần chất béo và calo cao gây tăng cân.
Nước uống bổ sung Collagen Kimiwa trẻ hóa da an toàn, không gây tác dụng phụ
Một trong những thương hiệu Collagen được yêu thích trên thị trường hiện nay là Kimiwa Collagen, có nguồn gốc từ Nhật Bản. Đây là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cao cấp. Kimiwa Collagen chứa hàm lượng Collagen gấp 4 lần so với các sản phẩm collagen thông thường, giúp mang lại làn da mịn màng và tràn đầy sức sống. Sản phẩm bao gồm các thành phần sau:
- Collagen peptide từ cá với hàm lượng cao 10.000mg: Giúp tăng cường khả năng hấp thụ cho da.
- Tinh chất cô đặc chứa anthocyanin và polyphenol thực vật: Hai chất này có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ da chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa các tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa da.
- Glutathione, Vitamin C, Vitamin B1, B2, B6,…: Giúp làm trắng da, kích thích sản sinh collagen và giảm thâm nám, tàn nhan.
Sản phẩm Kimiwa Collagen được nghiên cứu và sản xuất thuần Collagen, không chứa các thành phần phụ nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến nội tiết cũng như không gây phản ứng phụ như một số loại collagen khác.
Trên đây là những thông tin hữu ích mà Kimiwa Collagen muốn chia sẻ về tác dụng của Collagen đối với sức khỏe con người. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Kimiwa để được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.
