Rất nhiều phụ nữ thường chỉ quan tâm nhiều đến sức khoẻ làn da sau tuổi 30. Ở độ tuổi này, da thường lộ rõ những vấn đề lão hoá như nếp nhăn, nám,… Tuy nhiên, trên thực tế, da của chúng ta đã bắt đầu gặp vấn đề và không có khả năng tự phục hồi hoàn toàn sau 25 tuổi nếu không được chăm sóc đúng cách. Một số vấn đề phụ nữ thường gặp và quan tâm về da của mình bao gồm: da mất nước dễ khô, bong tróc, kém đàn hồi, hình thành khoé cười, nặng hơn có thể là nếp nhăn, tăng sắc tố da (nám). Vì vậy, cách chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng để giữ nét thanh xuân cho làn da.
Các bước chăm sóc da chống lão hoá
Làm sạch da (rửa mặt)
Làm sạch da mặt đúng cách là combo bao gồm các bước cơ bản theo thứ tự:
– Tẩy trang: Là bước đầu tiên và cơ bản trong quy trình làm sạch da mặt. Nhiều người thường lầm tưởng chỉ cần tẩy trang khi trang điểm. Tuy nhiên, trên thực tế, chỉ cần sử dụng kem chống nắng bạn cũng không nên bỏ qua bước tẩy trang để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da. Tẩy trang có rất nhiều loại để lự chọn như: dầu tẩy trang, nước tẩy trang và tẩy trạng dạng sáp. Bạn cũng có thể lựa chọn các loại tẩy trang tự nhiên, ví dụ: mật ong, sữa chua, gel nha đam,…
– Rửa mặt với sữa rửa mặt chuyên dụng: Là bước tiếp theo của tẩy trang, làm ẩm da với nước, lấy một lượng sửa rửa mặt vừa đủ, dùng các đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng trên da theo hình xoắn ốc từ 2 – 3 phút. Nhiệt độ nước phù hợp để rửa mặt là từ 32 – 34°C tuỳ từng loại da.
– Tẩy da chết: giúp da được tẩy tế bào chết, trở nên thông thoáng, tạo điều kiện để để da hấp thụ tối đa dưỡng chất. Mỗi người nên duy trì thói quen tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần. Đối với người có làn da đang bị kích ứng, nhiễm hoá chất hoặc một số bệnh da liễu khác thì không nên tẩy da chết.
– Toner: vừa có tác dụng làm sạch vừa giúp cân bằng pH vừa cấp ẩm kịp thời cho da sau những bước làm sạch trước. Lấy một lượng toner lên lòng bàn tay hoặc bông tẩy trang, thấm đều lên da, dùng tay vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm vào da.
Dưỡng ẩm
– Lựa chọn kem dưỡng ẩm: Hiện tại trên thị trường phân khúc kem dưỡng ẩm vô cùng phong phú, đa dạng. Tuỳ từng loại da mà bạn sẽ lựa chọn cho mình loại kem dưỡng phù hợp. Tốt nhất, bạn nên nhờ đến sự đánh giá và hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia.
– Thời điểm sử dụng: Sai lầm thường mắc phải khi sử dụng kem dưỡng ẩm là khi da chưa được làm sạch và khô. Nên dùng kem dưỡng ẩm sau khi da được làm sạch hoàn toàn và còn ẩm. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc bôi da, thời điểm thích hợp để bôi kem dưỡng là 30 phút sau khi dùng thuốc (có thể đọc hướng dẫn sử dụng của thuốc để sử dụng hợp lý).
– Mặt nạ dưỡng ẩm: là một trong những biện pháp cấp ẩm được nhiều chị em ưa chuộng. Cảm giác cấp ẩm tức thì và đem lại làm da tươi sáng sau sử dụng được lòng rất nhiều chị em yêu thích làm đẹp.
Cung cấp chất chống oxy hoá cho làn da
– Các chất chống oxy hoá dù là dùng theo đường bôi hay ăn/uống đều có lợi cho làn da của bạn. Chúng có thể được thêm vào một lượng nhỏ trong kem dưỡng ẩm bạn đang dùng hoặc riêng lẻ.
– Một số dưỡng chất chống oxy hoá điển hình: Vitamin C thúc đẩy sản xuất collgen, làm sáng da, mờ thâm nám, đốm nâu. Vitamin E đẩy nhanh quá trình phục hồi da, giữ cho da mịn màng, tươi trẻ. Niacinamide (vitamin B3) giúp cải thiện cấu trúc và tông màu da, giảm viêm và chống lại mẩn đỏ. Retinoids (vitamin A) được xem là tiêu chuẩn vàng trong làng chống lão hoá. Nó đẩy nhanh quá trình đổi mới và sửa chữa tế bào, giúp trẻ hoá làn da vô cùng hiệu quả.
Sử dụng kem chống nắng
– Kem chống nắng là hàng rào bảo vệ hiểu quả làn da của bạn trước các ánh sáng có hại. Không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng không đúng cách đều có thể khiến làn da của bạn chịu tổn thương và sớm bị lão hoá.
– Bôi kem chống nắng đủ lượng: số lượng kem chống nắng cần bôi cho 1cm² da là 2mg. Trên thực tế, tính toán theo công thức này sẽ rất khó và không thuận tiện. Có một cách đơn giản hơn để bạn tính đủ lượng kem chống nắng bằng thìa cà phê. Như vậy để bôi đủ phần mặt sẽ cần lượng 1/3 – ¼ thìa cà phê, toàn thân sẽ cần khoảng 1 chén rượu nhỏ. Đối với dạng xịt, tại mỗi điểm da xịt qua xịt lại 4 lần, để tạo thành 4 lớp bảo vệ kép trên da.
– Thời điểm bôi kem chống nắng: trước khi ra ngoài 20 phút, bôi ngay cả khi trời không nắng. Bôi kem chống nắng sau đó đợi 1-2 phút rồi mới thực hiện các bước trang điểm.
Một số thói quen tốt cho làn da
Dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lý không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng khoẻ mạnh mà còn đem lại những tác dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn. Chế độ ăn của bạn nên cân bằng giữa 4 nhóm chất tinh bột, chất béo, chất đạm và nhóm vitamin, muối khoáng. Bổ sung các loại rau, củ chống oxy hoá như: raubina, cà rốt,… hay các thực phẩm có chứa nhiều Omega 3 như hạt chia, hạt óc chó,…
Ngủ đủ giấc và uống đủ nước
Giấc ngủ của bạn nên bắt đầu từ 22h, ngủ đủ 8 tiếng, không nên ngủ quá nhiều cũng như ngủ không đạt tối thiểu 6 tiếng. Đối với lượng nước, theo khuyến nghị lượng nước cần thiết cho cở thể là 40ml/kg cân nặng/ngày. Như vậy, trung bình mỗi ngày 1 người trưởng thành cần 1,5 – 2 lít nước.
Không sử dụng chất kích thích, nước ngọt, nước có cồn
Thuốc lá, rượu bia thuốc lá khiến da mất nước, sạm màu, bọng mắt trở nên thâm, sưng và dễ mắc rất nhiều bệnh về da khác. Nếu không muốn da bạn trông thiếu sức sốc và già trước tuổi thì bạn nên tránh xa các loại đồ uống có chưa cồn và đường.
Một số thói quen gây hại da khác
Tắm quá lâu, chọn loại ga gối kém chất lượng và không thường xuyên vệ sinh ga gối. Tắm quá lâu, nước quá nóng, dùng khăn mặt chà xát để làm sạch mặt. Thói quen sờ tay lêm mặt, nặn mụn, để tóc bẩn cũng gây hại không ít đến da của bạn.
Ngoài ra, để có làm da tươi sáng bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục cũng như giữ cho mình một tinh thần lạc quan, thoải mái. Quan trọng hơn hết hãy lắng nghe làn da của mình cũng như những lời khuyên, tư vấn từ chuyên gia da liễu để lựa chọn cho mình những sản phẩm và cách chăm sóc da phù hợp nhất.
Sử dụng Kimiwa Collagen – giải pháp nhanh chóng để có làn da trẻ mãi không già
Một cách chăm sóc da không thể bỏ qua nếu muốn trẻ mãi không già là bổ sung collagen cho cơ thể ngay khi cơ thể bắt đầu lão hóa. Theo đó, các bạn nên bổ sung thêm collagen sau 25 tuổi để làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh, vì lúc này, cơ thể đã bắt đầu giảm sản sinh collagen tự nhiên.
Kimiwa Collagen là một trong những sản phẩm collagen của Nhật được tin dùng nhất hiện nay. Sản phẩm có thành phần collagen 10.000mg chiết xuất từ cá cùng với 400mg nước ép cô đặc từ quả mâm xôi. Đây là hai thành phần có tác dụng ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, tái tạo làn da.
Bên cạnh đó là 100mg Glutathione dịch chiết nấm men có tác dụng làm trắng da từ sâu bên trong, ngăn chặn hắc tố. Sản phẩm cũng được bổ sung thêm 80mg Vitamin C giúp tăng cường độ ẩm, tạo độ sáng và căng bóng cho da, giảm thân nấm và nhanh làm lành vết thương trên da. Kimiwa Collagen còn cung cấp cho người dùng các vitamin quan trọng như Vitamin B1, B2 B6 làm ngăn chặn các gốc tự do, chống ô xy hóa tốt.
Với những thành phần trên cùng với dạng điều chế collagen nước giúp cho Kimiwa Collagen có tác dụng nhanh chóng trong việc tái tạo, trẻ hóa da. Khả năng thẩm thấu nhanh và tỉ lệ cao giúp cho làn da được cải thiện rõ rệt chỉ sau 7 ngày sử dụng.
Liên hệ ngay với Kimiwa Collagen để được tư vấn và đặt mua sản phẩm chính hãng để có làn da tươi trẻ, xóa mờ dấu vết thời gian.
