Hiện nay, bên cạnh xu hướng sử dụng các dịch vụ của các cơ sở làm đẹp với lộ trình nhanh và hiệu quả nhanh chóng, thì một số chị em cũng quan tâm đến việc từ chăm sóc da mặt của mình tại chính ngôi nhà của mình để có một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Hãy cùng tìm hiểu 5+ cách làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả cho chị em thông qua bài viết dưới đây.
Làm sạch da và cung cấp dưỡng chất mỗi ngày cho da mặt
Để có một làn da khỏe mạnh, trước hết bạn phải giữ cho làn da luôn sạch sẽ và “thoáng đăng” không cho các tác nhấn gây hại lên da mặt của bạn được hoành hành. Một trong những các cách làm sạch da của bạn mà bạn không thể bỏ lỡ hàng ngày đó là bộ ba thao tác tối thiểu đối với làn da của bạn đó là: tẩy trang, rửa mặt thường xuyên, tẩy da chết 2 lần/tuần.
Chính bước làm sạch da đó tạo tiền đề cho làn da của bạn hấp thụ tối đa các dưỡng chất bởi các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho da mặt như kem cấp ẩm, serum, kem chống lão hóa,… Càng ở độ tuổi cao, thì làn da của bạn có thể bị lão hóa nhiều hơn, nên việc cung câp dưỡng chất mỗi ngày giúp cho bạn duy trì được vẻ đẹp của làn da bạn, làm chậm quá trình lão hóa của làn da.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Cơ thể của chúng ta rất nhạy cảm. Có câu nói “bạn sẽ là hiện than của những thức bạn ăn”. Đúng vậy, chế độ ăn uống rất quan trọng không chỉ với các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể. Phản ánh rõ ràng và nhanh nhất đó là sức khỏe của làn da của bạn.
Để có một làn da khỏe mạnh, chế độ ăn uống của bạn phải thực sự lành mạnh. Bạn chú ý nên sử dụng nhiều rau xanh cho khẩu phần ăn của mình mỗi ngày. Tránh những thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, hạn chế các thực phẩm có nhiều đường để hạn chế quá trình lão hóa da và không gây nổi mụn. Nên ăn nhiều loại hoa quả theo mùa để bổ sung đa dạng các loại vitamin và khoáng chất.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Thức đêm là một trong những thói quen xấu mà bạn cần phải loại bỏ ngày lập tức trong cuộc sống thường nhật của bạn. Mất ngủ là một kẻ thù đối với làn da của bạn. Làn da của bạn sẽ xạm và không được khỏe mạnh chỉ sau một đêm không ngủ. Nếu nhạy cảm, thì làn da của bạn cũng sẽ phản ứng ngày bằng việc nổi mụn nhanh chóng.
Ngoài ra, để có làn da khỏe mạnh, những buổi mát-xa cơ mặt tại nhà cũng mang hiệu quả đáng ngờ. 5 Phút mátxa cơ mặt mỗi sáng giúp da bạn căng mọng và cơ mặt không bị chảy xệ. Hãy thử biện pháp này ngày nhé nếu bạn chưa từng thực hiện.
Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài
Chống lão hóa da là một trong những công dụng tuyệt vời mà kem chống nắng mang lại. Kem chống nắng có chứa nhiều hoạt chất giúp ngăn cản sự tác động của tia tử ngoại lên da. Điều này giúp ngăn ngừa nếp nhăn hình thành và làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da luôn căng mịn mỗi ngày.
Ngoài ra, Một tác dụng quan trọng nữa của kem chống nắng là khả năng chống ung thư da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng kem chống nắng có thể giảm rủi ro mắc các bệnh như ung thư tế bào sắc tố, ung thư tế bào sừng…Chính vì vậy, khi đi ra ngoài các chị em nên chuẩn bị sẵn cho mình một tuýp kem chống nắng để bảo vệ làn da. Điều này sẽ giúp tránh được các tia có hại cho da và ngăn ngừa sạm da hiệu quả.
Sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da
Hiện này, không ít những thực phẩm chức năng bổ sung dưỡng chất cho da được nghiên cứu và cho ra đời. Một trong những chức năng của các sản phẩm này là cung cấp các chất cần thiết cho làn da, phù hợp với thể trạng của da, giúp da luôn được tươi mới, ngăn chặn quá trình lão hóa vô cùng tốt.
Một số loại thực phẩm chức năng tốt cho da mà chị em có thể tham khảo như: Hyaluronic Forte Full Spectrum, Collagen Express, Oxygène Forte, Éclat Extrême Pearl,…
Trong những năm gần đây, collagen là một trong những sản phẩm thực phẩm chức năng được các chị em ưa chuộng nhiều nhất. Và Kimiwa Collagen là một trong những sản phẩm collagen được đánh giá cao nhất trên thị trường bởi tính hiệu quả của nó đối với làn da của hội chị em. Sản phẩm này được ưa chuộng là bởi vì thành phần không có gì đăng lo ngại khi sử dụng, gần như không có tác dụng phụ khi sử dụng. Bao gồm: Collagen (Collagen peptide từ cá): 10.000mg, Coenzyme Q10: 10mg, Nước ép cô đặc Maqui berry: 400mg, Vitamin B1 (dưới dạng thiamine nitrate): 1mg, Glutathione (trong chiết xuất nấm men): 100mg, Vitamin B2 (dưới dạng riboflavin): 1mg, Vitamin C (dưới dạng l-acid ascorbic): 80mg, Vitamin B6 (dưới dạng pyridoxine hydrochloride): 1mg.
Đây là một sản phẩm không thể thiếu trong “hàng ngũ” chăm sóc da mặt tại nhà của bạn.
Trên đây là danh sách 5+ cách làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả cho chị em. Hãy áp dụng để có một làn da khỏe mạnh nhất nhé.
